Caranya adalah dengan meninjau kembali apa yang anda lamuni apakah yang anda lamuni itu cukup masuk akal untuk direalisasikan atau tidak
Jika memang BISA maka kurangilah aktifitas melamunnya dan mulailah sedikit demi sedikit menjalankan dan merealisasikan apa yang sudah dilamuni.
Dan jika apa yang anda lamuni jauh dari kenyataan. maka berhentilah melamuni hal itu. dan lakukan lah hal hal yang bermanfaat lainnya seperti berolaharga. membantu ibu dan ayah. menyelesaikan tugas yang belum selesai. mandi. sholat dan yang lainnya
Melamun yang berlebihan adalah sebuah penyakit dan harus segera dihindari karena tidak baik untuk pencerna'an dan lehidupan sosial anda.
dampak buruk lainnya adalah BAHKAN untuk yang lebih parah mereka kadang tidak bisa membedakan antara kehidupan nyata dan lamunanyna. dan inilah yang dialami oleh seorang skizofernia dan psikopat
